• A formação em hidratação em contexto laboral visa capacitar os colaboradores a adotarem práticas saudáveis e sustentáveis no que diz respeito à ingestão de água e manutenção da hidratação ao longo do dia de trabalho.  
• Durante o curso, os participantes aprendem sobre a importância da hidratação para a saúde e desempenho laboral, assim como técnicas para manter-se hidratado de forma adequada, mesmo em ambientes de trabalho desafiadores. Além disso, são abordadas questões relacionadas com a escolha de bebidas adequadas, controle da ingestão de cafeína e açúcares, e estratégias para promover o consumo de água entre os colaboradores. Ao final da formação, os participantes terão adquirido conhecimentos e habilidades essenciais para garantir uma melhor qualidade de vida e produtividade no ambiente de trabalho.

Módulo 1

• Conceito de hidratação

Módulo 2

• Percentagem de água corporal

Módulo 3

• Balanço hídrico

Módulo 4

• Funções da água no organismo