Todos os profissionais que utilizam ecrãs de visualização – computadores, telemóveis e/ou outros dispositivos – para realizar as tarefas laborais diariamente, deveriam realizar a formação relacionada com Postos de Trabalho Informatizados, com a duração de 4 horas.
Esta formação confere conhecimentos sobre as melhores práticas para manter uma postura correta e evitar problemas de saúde relacionados ao uso prolongado de ecrãs e ainda outras técnicas úteis para manter a saúde e qualidade de vida.
Conhecimentos e competências adequadas sobre posturas e comportamentos ao realizarem a sua atividade em postos de trabalho informatizados – ecrãs de visualização.
1. Principais categorias de Trabalho com Ecrãs
2. Enquadramento legal
3. Principais riscos associados
4. Posturas e Sistema músculo-esquelético
5. Comportamentos posturais
6. Fatores a considerar no posto de trabalho: monitor, iluminação e temperatura
7. Fatores a considerar no posto de trabalho: espaço, mesa de trabalho, cadeira e acessórios 8. Fatores a considerar no posto de trabalho: periféricos
9. Posturas a adotar
10. Computador Portátil
11. Linhas Gerais de Prevenção
12. Exercícios de mobilidade.
Postos de Trabalho Informatizados
20,00 €
Duração
Formato
Live TrainingConhecimentos e competências adequadas sobre posturas e comportamentos nos postos de trabalho informatizados.